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#ourfreeletics

Viele von euch haben auf Instagram gefragt was es mit dieser Freeletics Challange auf sich hat und da dachte ich .. es muss ein Blogpost her (:

Für diejenigen von euch, denen Freeletics kein Begriff ist, möchte ich kurz darauf eingehen.

Freeletics ist eine Sportart in deren Zentrum fest vorgegebene high-intensity Workouts stehen, welche ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden.

Dazu müsst ihr euch in eurem App Store lediglich die Freeletics App herunterladen mit der ihr dann Zugriff auf die verschieden Workouts habt. Zum testen gibt es dort auch eine kostenlose App in der ihr schon mal ein wenig rein schnuppern könnt. Die komplette App kostet dann 5€ und die sind es wirklich wert (: (natürlich nur, wenn ihr dann auch den Hintern hoch bekommt und was tut. Um auf dem Handy zu schlummern und nicht verwendet zu werden, sind dann auch 5€ zu viel des Guten (; .. also an alle dadraußen, die die App auf ihrem Handy haben, aber sie noch nie benutzt haben .. hoch vom Sofa, ab auf die Isomatte und macht euch stolz !!)

Ziel ist es die Workouts so schnell wie möglich zu machen und somit seine Verbesserungen im Laufe der Zeit feststellen zu können.

Das praktische an Freeletics ist, dass ihr kein Fitnessstudio oder Geräte braucht um die Workouts zu absolvieren. Bei manchen Workouts braucht ihr lediglich eine Klimmzugstange (könnt ihr auch ein Tor auf dem Sportplatz in eurer Nähe benutzen), eine Wand (sollte jeder zu Hause haben) oder eine Laufstrecke (einfach vor die Tür und los).

Unsere #ourfreeletics Challange hat am Montag den 23.06. gestartet. Gemeinsam starten meine Mädels Lea, Karina & ich in 15 Wochen voller Muskelkater und Schmerzen. In eine Zeit in der wir immer wieder den Schweinehund besiegen werden und uns stolz machen. Und am Ende hoffentlich, nein ganz sicher, die gewünschten Erfolge erreichen.

Wobei dies nicht ist skinny zu werden, sondern fit. Und vor allem geht es darum uns selbst zu beweisen, dass wir es schaffen können (: Und ja ich bin mir sicher, gemeinsam schaffen wir das!

Wenn ihr nun auch motiviert seid, könnte ihr euch uns natürlich gerne anschließen.

Ladet euch die App runter, macht euer Workout und postet es mit dem Hashtag „ourfreeletics“ bei Instagram.

 

Quitting is not an option!

25.6.14 11:13

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